10 citations positives pour s’inspirer et se motiver au quotidien

Je vous partage 10 jolies phrases, des citations inspirantes qui font du bien ♥ Découvrez-en d'autres dans cette vidéo, sur ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=2QeW9i7wB2s&t=9s À lire, à relire et à partager ! 1 - "Je ne perds jamais. Soit je gagne. Soit j'apprends." Nelson Mandela 2 - "Tout est possible à qui rêve, ose,... Lire la Suite →

Les macronutriments : des éléments nutritifs à la base de l’alimentation

Macronutriments : des éléments nutritifs à la base de l'alimentation Les macronutriments : qu'est-ce que c'est ? Ce sont des nutriments qui constituent la majorité de notre alimentation. Ils sont indispensables à l'équilibre alimentaire. Ces molécules énergétiques apportent des calories. Leur rôle est de fournir de l'énergie à l'organisme. Ils ont des fonctions différentes dans l'organisme. On distingue... Lire la Suite →

Les antioxydants : protection contre les radicaux libres et prévention du vieillissement cellulaire

Les antioxydants : protection contre les radicaux libres et prévention du vieillissement cellulaire Qu'est ce qu'un antioxydant ? Définition Un antioxydant est une molécule qui ralentit ou empêche l'oxydation d'autres substances chimiques à son contact. La présence d’antioxydants permet de lutter contre les processus d’oxydation qui ont lieu dans notre organisme. Ils protègent l'organisme des... Lire la Suite →

Les macro-nutriments : des éléments nutritifs à la base de l’alimentation

Macronutriments : des éléments nutritifs à la base de l'alimentation Les macronutriments : qu'est-ce que c'est ? Ce sont des nutriments qui constituent la majorité de notre alimentation. Ils sont indispensables à l'équilibre alimentaire. Ces molécules énergétiques apportent des calories. Leur rôle est de fournir de l'énergie à l'organisme. Ils ont des fonctions différentes dans l'organisme. On distingue... Lire la Suite →

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