Le grand livre de l’alimentation anti-inflammatoire – Laëtitia Proust-Millon

L’inflammation chronique : point commun de nombreuses maladies. Prévention : mise en place d’une hygiène de vie saine pour limiter l’inflammation.

Les mandalas : origine, significations et bienfaits [+livret de coloriage GRATUIT]

Découvrez tout sur les mandalas : origine, significations et bienfaits☸️ Pour la pratique, téléchargez le livret de coloriage GRATUIT que j’ai créé spécialement pour vous permettre de librérer votre créativité ! 📑🖍️ ▬▬▬ LIVRET DE COLORIAGE / MANDALAS ▬▬▬ 📑 LIVRET DE COLORIAGE – 52 MANDALAS ZEN ET RELAXANTS GRATUIT: ⬇️⬇️⬇️Cliquez sur le lien ou…

Fruits et légumes du mois de décembre

Fruits et légumes du mois de décembre *************************************** Décembre, se préparer à accueillir l’hiver La nature s’éveille au matin revêtue de givre et les feuilles des arbres recouvrent le sol. Le temps ralentit tout comme les journées raccourcissent et l’ensoleillement se fait plus rare. Good food, good mood Pour garder la forme et le moral,…

10 citations positives pour s’inspirer et se motiver au quotidien

Je vous partage 10 jolies phrases, des citations inspirantes qui font du bien ♥ Découvrez-en d’autres dans cette vidéo, sur ma chaîne Youtube : À lire, à relire et à partager ! 1 – « Je ne perds jamais. Soit je gagne. Soit j’apprends. » Nelson Mandela 2 – « Tout est possible à qui rêve, ose, travaille…

Hypersensibilité : comment en faire une force ?

Vous êtes hypersensibles ? Vous vivez toutes les émotions de manière exacerbée ? 🙌✨ Faisons le point sur cet aspect de votre personnalité et voyons ensemble comment en faire une force et source de fierté !🤩💞 RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Selon le…

Vacances : 10 astuces pour [vraiment] déconnecter

Je vous propose 10 astuces pour [vraiment] déconnecter pendant les vacances et pouvoir vivre pleinement et sereinement vos congés.🤗 ➕ RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Les vacances approchent… C’est le moment de passer en mode déconnexion ! Voici quelques conseils pour vous aider à faire une vraie…

Qu’est ce que l’ikigaï ?

Dans cet article, je vous propose de découvrir qu’est ce que l’ikigaï et comment définir le votre pour trouver votre mission de vie ! RDV sur ma chaîne Youtube pour découvrir ma vidéo à ce sujet : Qu’est-ce que l’ikigaï ? C’est un terme japonais qui est l’équivalent de « joie de vivre » et…

J’arrête la malbouffe : 21 jours pour changer – Marion Kaplan #3

Je vous propose un résumé des différents points importants du livre « J’arrête la malbouffe – 21 jours pour changer » de Marion Kaplan, paru aux Éditions Eyrolles. Vous pouvez retrouver la version audio sur ma chaîne Youtube : Cet épisode est le 3ème d’une série de 4… À suivre ! Voici le lien pour découvrir l’épisode…

J’arrête la malbouffe : 21 jours pour changer – Marion Kaplan #2

Je vous propose un résumé des différents points importants du livre « J’arrête la malbouffe – 21 jours pour changer » de Marion Kaplan, paru aux Éditions Eyrolles. Cet épisode est le 2ème d’une série de 4… À suivre ! Voici le lien pour découvrir l’épisode #1 : J’ARRÊTE LA MALBOUFFE – MARION KAPLAN [ÉPISODE​ #1] 🚫✋…

Tout savoir sur le riz : variétés, cuisson, intérêts nutritionnels

Tout savoir sur le riz : variétés, cuisson, intérêts nutritionnels Dans cet article, je vous dis tout sur le riz ! Il existe de nombreux types de riz avec des particularités et saveurs différentes : variété, cuisson, intérêt nutritionnel…  Caractéristiques du riz Le riz est une plante qui pousse en bouquet de tiges. Le grain…