Houmous de petits pois facile [sans gluten, sans lactose]

Je vous propose une recette de houmous aux petits pois facile (sans gluten, sans lactose). Une déclinaison originale aux saveurs très douces ! Recette pour 4 personnes  Préparation : 5 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 110 g de pois chiches @prosain égouttés 90 g de petits pois @prosain 15 g de purée de sésame demi-complet 10 ml... Lire la Suite →

Quiche aux ravioles facile

Je vous propose une recette très simple et rapide de quiche aux ravioles et au skyr, réalisée avec peu d'ingrédients : on se retrouve en cuisine !👩‍🍳🌿 https://www.youtube.com/watch?v=yHmgaluNZ7s Ingrédients pour une quiche aux ravioles : 1 pâte à tarte brisée 3 c.à.s. de yaourt skyr nature 1 paquet de ravioles 1 pot de Boursin Cuisine... Lire la Suite →

Couscous d’hiver végétarien (sans gluten)

Je vous propose une recette simple et savoureuse de couscous d'hiver végétarien et sans gluten, réalisé avec des légumes de saison. Ingrédients : Couscous de sarrasin @lazzaretti_pasta 2 carottes 1/2 courge butternut 1 à 2 navets Pois chiches bio @prosain.bio Huile d'olive @bioplanete_fr Ail en poudre  @arcadie_saveurs_du_monde Cumin  @arcadie_saveurs_du_monde Romarin  @arcadie_saveurs_du_monde Sel Poivre Persil frais... Lire la Suite →

Houmous au tartare d’algues [sans gluten, sans lactose]

Je vous propose une recette de houmous au tartare d’algues et au citron confit, sans gluten, sans lactose. Les algues s’allient parfaitement à cette recette pour y apporter une note fraîche et marine ainsi qu’une texture végétale. Cette recette de houmous facile et rapide est idéale pour partager un apéritif sain et plein de saveurs... Lire la Suite →

Blinis à la farine de sarrasin (sans gluten, sans lactose)

Je vous propose une recette très simple de blinis à la farine de sarrasin (sans gluten, sans lactose). Idéals pour servir en apéritif ! La farine de sarrasin La farine de sarrasin est source de fibres et de protéines. Sa teinte grise apporte une jolie couleur brune aux préparations. Sa saveur particulière a de douces notes de noisette. On l'utilise... Lire la Suite →

Houmous de pois chiches facile [sans gluten, sans lactose]

Je vous propose une recette de houmous de pois chiches sans gluten, sans lactose très simple et rapide à préparer. Recette pour 2 à 3 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : pas de cuisson Ingrédients : 150 g de pois chiches @prosain égouttés 15 g de purée de sésame demi-complet @jeanhervé 10 ml de jus... Lire la Suite →

Flan de potimarron aux noisettes [sans gluten, sans lactose]

Je vous propose une recette très simple de flan de potimarron aux noisettes sans gluten, sans lactose. À décliner avec toutes les courges de votre choix ! Recette pour 3 à 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients 150 g de chair de potimarron 2 oeufs 80 ml d'eau 20 g... Lire la Suite →

Purée de pois cassés facile [sans gluten, sans lactose]

Je vous propose une recette de purée de pois cassés [sans gluten, sans lactose] Recette pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 45 minutes Ingrédients 300 g de pois cassés @markal 1 carotte 1 oignon 10 ml d'huile d'olive @planètebio 1 bouquet garni (persil, thym, laurier) Sel Poivre Préparation - Faire tremper les... Lire la Suite →

Gaufres salées faciles et moelleuses au potimarron et au cumin [sans gluten, sans lactose]

Gaufres salées faciles et moelleuses au potimarron et au cumin [sans gluten, sans lactose] Recette pour 6 gaufres Préparation : 5 minutes Cuisson : 3 à 4 minutes par fournée Ingrédients : 1 œuf bio 90 g de yaourt au soja nature @sojade 200 g de purée de potimarron 10 ml d'huile d'olive @bioplanète 50 g de... Lire la Suite →

Muffins à la patate douce, aux tomates séchées et graines de courge [sans gluten, sans lactose]

Muffins à la patate douce, aux tomates séchées et graines de courge [sans gluten, sans lactose] Recette pour 6 muffins Préparation : 10 minutes Cuisson : 25 minutes Ingrédients : 2 œufs 90 g de yaourt végétal nature au soja sans sucres ajoutés @sojasun 10 ml d'huile d'olive @bioplanète 150 g de purée de patate... Lire la Suite →

Créez un site ou un blog sur WordPress.com

Retour en haut ↑

Créez votre site Web avec WordPress.com
Commencer
%d blogueurs aiment cette page :