Fruits et légumes du mois d’avril

Je vous propose de découvrir le calendrier des fruits et légumes du mois d’avril. Vive le printemps ! **************************** En avril, du renouveau dans l’air Qui dit printemps dit changement de saison et avec lui, son lot de nouveaux fruits et légumes : ça sent bon le renouveau ! On accueille avec grand plaisir les…

Comment manger plus de légumes ? 36 idées astucieuses

Comment manger plus de légumes ?🥕🍅🥦 Vous êtes à la recherche d’idées pour consommer des légumes chaque jour ? Voici 36 idées astucieuses pour vous régaler et varier les plaisirs au quotidien !😋👌 Découvrez toutes ces astuces dans ma vidéo Youtube :  

Comment remplacer les oeufs ? 17 astuces

Comment remplacer les oeufs ? Dans cette video, je vous partage 17 façons différentes pour remplacer les oeufs dans vos recettes 👩‍🍳🥚🚫 Les œufs sont présents dans la liste des ingrédients de nombreuses recettes. Mais, pour diverses raisons (intolérance, allergie aux œufs, etc…) certaines personnes doivent les éviter. Heureusement, il existe de nombreuses alternatives pour remplacer…

Fruits et légumes du mois de mars

Je vous propose de découvrir le calendrier des fruits et légumes du mois de mars. Le printemps et les beaux jours sont de retour ! **************************** Mars prépare en secret le printemps Il y a plein de changements au mois de mars avec l’arrivée du printemps et le passage à l’heure d’été. Le jours rallongent…

Comment décrypter les étiquettes alimentaires ?

Comment décrypter les étiquettes alimentaires ? Je vous partage quelques conseils et astuces pour vous aider à faire les bons choix lorsque vous faites les courses 🛒🔍 Découvrez ma vidéo complète à ce sujet, sur ma chaîne Youtube : EBOOK GRATUIT : CONSEILS NUTRITION 📑 Téléchargez mon EBOOK GRATUIT : « Les 20 clés pour une…

Fruits et légumes du mois de février

Je vous propose de découvrir le calendrier des fruits et légumes du mois de février. Février, chaque herbe fait son pied Le mois le plus court de l’année est arrivé, apportant avec lui froid qui s’est bien installé. Les journées enneigées peuvent laisser place à de belles éclaircies qui réchauffent le cœur. Les jours rallongent…

Les farines : comment bien les choisir et les utiliser ?

Quelle farine pour quel usage ? Je vous dis tout sur les différentes farines de blé et vous présente quelques farines sans gluten, pour varier les goûts et les plaisirs !😋🌾 Découvrez ma vidéo Youtube complète à ce sujet : Les farines : comment bien les choisir et les utiliser ? La farine est l’ingrédient…

Comment composer un petit déjeuner sain et équilibré ?

Parce qu’on est toujours en quête d’inspiration, voici quelques idées pour vous aider à bien démarrer la journée et vous inspirer pour composer chaque jour des petits déjeuners sains et équilibrés, pour toute la famille. Je vous propose quelques éléments de base qui peuvent composer le petit-déjeuner. Découvrez plein d’exemples dans ma vidéo sur ma…

Fruits et légumes du mois de janvier

Janvier, bien commencer l’année Le froid a pris ses quartiers d’hiver et la nature est silencieuse… C’est la saison des bonnes résolutions ! Alors, on file au marché pour faire des emplettes saines et équilibrées. Les choux sont à l’honneur ! On cuisine les chou-fleur, chou de Bruxelles, chou blanc, frisé, vert et rouge  sous…